子育てママのリラックス体操★

 

 

体の不調はこころに現れ、こころの不調は体に現れます。

 

肩こり、腰痛、体力、筋力の低下、

イライラ、落ち込みなど心身の不調をリラックス体操で解消しましょう!

 

リラックス体操は、動き(体操)とともに

コリや痛みに注意を向けながら、体の不調を整えます。

体がスッキリすることでこころもスッキリし、

ストレスをコントロール出来る心身に変化します。

とても心地の良いリラックス体操です。

 

リラックス体操の後は、ハーブティーやコーヒーなど

お好みの飲み物を飲みながらさらにリラックスしましょう!

 

 

●日  時   不定期(ホームに掲載)
●内  容   リラックス体操 60分 

        ティータイム(自由参加)

●対  象   どなたでも(お子様連れでも大丈夫です)
●料  金   1回 1,000円
 

●定  員   6名